Ich gebe Einzel-, und Gruppenunterricht in Yoga, BDY, Meditation, Viniyoga im Zentrum für Tanz & Therapie in München

In der jahrhundertealten Tradition des Yoga ist der Einzelunterricht eine Selbstverständlichkeit.

Warum eine individuelle Praxis?
Die Ziele variieren, vom Wunsch nach Unterstützung im Heilungsprozess einer Krankheit oder dem Bedürfnis, den Anforderungen und dem Stress des täglichen Lebens angemessener begegnen zu können. Einzelstunden können Sie aber auch dazu nutzen, eine bestimmte Yogahaltung oder einen Bewegungsablauf zu erlernen, oder Sie möchten nicht in einer Gruppe, aber regelmäßig zu Hause üben.

Auf welcher Basis wird ein individuelles Übungsprogramm erstellt?
In einem Erstgespräch teilen Sie Ihre persönlichen Wünsche und Ziele mit. Entsprechend der gesammelten Information (Gesundheitszustand, Lebenssituation, Zeit) erstelle ich ein individuelles Übungsprogramm für Sie. Dies wird auf einem Übungsblatt schriftlich festgehalten und dient als Anleitung zum Üben zu Hause.

In den nächsten Stunden überprüfen wir das Programm und arbeiten Ihre Erfahrungen mit dem Üben darin ein. In der Praxis hat sich ein Block von vier Unterrichtseinheiten von je 60 Minuten im Abstand von 4 Wochen bewährt.

Eine Einzelstunde kostet 60,- €.